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【女性とストレス】
ストレス(stress)は、本来の英単語の意味としては圧力、応力、緊張などがあげられます。
この意味から、心身の負担になる刺激や状況によって生じる緊張状態をストレスと呼びます。
現代女性は仕事や、一歩家庭に入れば、母親・妻として昼夜休みなく働き続けています。
悲しいことに、男性中心の社会では、女性の「疲れ」はほとんど理解されていません。
なかなか理解されない女性の疲れですが、実は、「疲れ」は身体が発する危険のサイン。
ストレスが誘引で、様々な病気が引き起こされる前に
ストレスを溜め込まない事が大切です。適度なストレス解消をしましょう。
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 癒しグッズはコチラから 
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ヒーリングミュージック |
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音楽療法（音楽の力で、いろいろな病気を予防したり、治療する）といわれるものです。
音楽療法は近年多くの医療施設でも用いられるようになってきました。
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心も体も元気になる。そんなモーツァルトの楽曲を厳選した免疫学的音楽療法のライブCD。
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1/fのゆらぎを♪
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1/fのゆらぎを♪
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※1/fゆらぎとは
自然の中にある様々なリズムに認められる変動パターンのことです（ローソクの炎が風にゆれている感じです）このゆらぎが生体内の様々なリズムにも認められることが、自然の中に抱かれ、小川のせせらぎ、風のざわめき、波の音などを聴くことによって気持ちよさが引き起こされる理由の１つと考えられています。
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アロマテラピー |
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アロマテラピーは、芳香植物から得られる天然のオイル《精油》を利用し
香りを楽しみ心と体を癒し元気づける方法です。
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忙しい・近くで買えない・何を選べばいいの？という貴女に♪
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可愛い花びら柄と幻想的な透かし柄が綺麗なコンセントタイプのアロマライト
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カラーテラピー＆アロマテラピーでＷの癒し効果を。
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入浴 |
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カラダもココロも疲れたけど、温泉にもマッサージにも行く時間はないし・・・
こんな時は自宅のお風呂で「速攻リフレッシュ」しちゃいましょう。
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ゲルマニウム９９．９９９％で半永久的に使える、ゲルマニウム温浴器。
ゲルマニウムボールの他に遠赤外線ボール、温泉ボールがセットされていて、寒い冬でも大量発汗まちがいなし。
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バスブックスタンドトレー
￥2,499（税込）
半身浴をしながら読書を楽しむことができるお風呂用ブックスタンド。
本を置く角度は2段階に調節が可能です。
横幅は浴槽の幅に合わせて540〜760mmまでスライドできます。
プレート付きなので、ペットボトルなども置くこともできます。
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心も身体も疲れている方、ローマの休日でキレイさっぱりして下さい！
お肌の古くなった角質をタンパク質分解酵素の働きでお肌にキズつけることなく優しく清浄します。その清浄効果により加齢臭を防ぐこともできます。
清浄効果があるので、ひどい汚れがない時は湯船に浸かるだけで、身体洗いの必要がありません。
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カラダを動かす |
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軽い運動でも脳内物質でリラックス効果があります。
継続的に続けることによって、筋肉もつくし、肥満対策にもなります。
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Wiiフィット
￥17,800（税込）
家族で健康Wiiで楽しくフィットネス！！
体の健康に大切な、バランス能力、筋力等の40種類以上のトレーニングを
ゲーム感覚で「毎日」「手軽に」「家族みんなで」楽しめます。
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パンチパンチでストレスを解消しながら脂肪を燃焼！
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吹き矢筒から飛び出す丸いカラーボールがピシッと的のお皿を射抜く。その爽快感に気分はスカッ。
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旅行に行く |
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気分転換には、何といっても旅行！
１日中遊びまわる！温泉に浸かってのんびりする！
貴女なら何処へ行きますか？
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リラクゼーション |
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食べる！ |
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おいしいものを食べると、なぜか幸せな気分に
なってしまうのはsantiだけではないと思います。
チョットぐらいなら自分にご褒美をあげてもいいかなぁ
と思うあなたにお取り寄せスイーツです。
ただし 食べすぎに注意!! 身体は正直です・・・
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ダイエット
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