私たちの身体で一番毒素がたまる場所は腸です。

身体は本来、自分で毒素を排出する機能を持っていますが

便が大腸にたまっていると悪玉菌がどんどん繁殖し、毒素が増えてしまいます。

便秘になると、排便に時間がかかったり苦痛を伴うのはもちろん、お腹が張ったり

肩こりや腰痛になったりします。肌荒れや吹き出物が出たり、イライラしたりということも。

これも腸内に便がたまることによって悪玉菌が繁殖し

毒素を体中に撒き散らしているからなのです。

悪玉菌は、腸内で腐敗物質を作り出すので、放っておくとガンやポリーブ、アトピーなど、

他の病気も引き起こしかねません。

また、新陳代謝も悪くなるので、ダイエットをしてもなかなか痩せない身体になってしまいます。

　
便秘を解消し毒素を身体の外に出してあげることで

身体の機能は正常に戻り新陳代謝もよくなります。

代謝機能が高まれば、脂肪も燃えやすくなるので、自然と体重も落ちやすくなるでしょう。

便秘の解消は、デトックスの第一歩なのです。

便秘を解消する方法は、まず食生活の改善。食物繊維や水分を充分取ること。

適度な運動や、ストレスをためないような生活をおくることも大切です。

宿便などを排出し、腸内の大掃除をしてくれる腸内洗浄も最近注目されています。